O suco não é aparentemente gostoso, mas as aparências enganam, né? Eu pelo menos, gostei. A adaptação na verdade é do meu irmão (haha), mas pedi pra ele me ensinar e já que eu já estava com a mão na massa, não custava fotografar e compartilhar aqui, porque além de ser benéfico, ele é super gostoso e ainda serve para refrescar nesse calorão, né? Então vamos lá.
Ingredientes:
3 folhas de couve picadas
2 laranjas sem casca
1 maçã com ou sem casca (opcional)
1 limão sem casca
1/2 cenoura com ou sem casca (opcional)
1/2 copo d'água
cubos de gelo
Ahh, eu esqueci de fotografar a cenoura e o limão porque eu lembrei de colocar bem depois. Que cabeça a minha.
Coloque tudo no liquidificador e bata em potência máxima até sair os pedacinhos que ficam dos ingredientes. Se você achar muito grosso, vá adicionando água.
Depois de batido, sirva num copo com bastante gelo e aprecie com moderação haha, não é necessário coar, mas é opcional. Você pode colocar açucar se você quiser, também fica bom, mas eu prefiro sem.
Obs: Eu não coloquei a quantidade do gelo que usei porque você é quem decide, apenas coloque meio copo de água e preencha o restante com gelo, mas pra ser exata eu coloquei mais ou menos uma forminha (14 cubos) e rendeu 4 copos.
E foi isso gente, hoje foi uma coisa bem rápida, eu espero poder colocar aqui várias receitinhas rápidas, gostosas e saudáveis. hahaha!
Beijinhos e até a próxima